 Mutluluk Hormonu Serotonin Mutluluk Hormonu Serotonin, Serotonin bir nörotransmitterdir. Yani sinir hücreleri arasında elektrik sinyallerini taşımakla mükelleftir. Serotonin beyinde salgılanır ve vücudun belli bölgelerinde sentezlenir. Genelde merkezi sinir sisteminde ve mide-bağırsak kanalında yer alır. Merkezi sinir sistemindeki serotonin uykuyu, ruh halini, öğrenmeyi, iştahı,hafızayı, cinsel ve sosyal davranışları düzenlemede yardımcı olur. Mide-bağırsak kanalındaki serotonin ise sindirimi düzenlemekle yükümlüdür.
Toplumda yaygın olarak kullanılan antidepresan ve anti-anksiyete ilaçlarının çoğu serotonin düzeyini etkiler. Bu ilaçlar sentezlenen serotoninin hücreleri tarafından tekrar absorbe edilmesini bloke ederek, serotonin seviyesini yükseltmektedir.
Serotonin ve Depresyon Araştırmacıların birçoğu serotonin seviyesindeki dengesizliklerin ruh hâlini etkileyip, depresyona neden olduğu tezini savunmaktadır. Serotonin eksikliği üç nedenle oluşabilir: reseptör bölgelerinin yetersiz olması, beyin hücrelerinde üretimin az olması, ya da serotonin elde etmek için kullanılan triptofan maddesindeki eksiklik. Bu üç biyokimyasal bozukluktan biri ortaya çıktığında, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete bozukluğu panik ve asabiyete sebep olabilir.
Serotonin ve Uyku 21. yüzyılda olmamıza karşın, uyku net olarak anlaşılabilmiş değil. Fakat serotonin hormonu muhakkak uyku döngüsünde önemli bir yere sahiptir. Serotoninin yüksek seviyeleri uyanıklık, düşük seviyeleri uyku ile ilişkili. Melatonin ile beraber, serotonin sirkadiyen saati kontrol eder ve gün ışığından etkilenir. Gün ışığı vasıtasıyla serotonin seviyesi yükselirken, melatonin azalmaktadır.
Serotonin Doğal Yollarla Nasıl Arttırılır?Serotonin ruh hâlinin dengelenmesinde, uyku döngüsünde ve zihnin odaklanmasında önemli yere sahiptir. Serotoninin düşük seviyeleri depresyona, aksiyeteye, obsesif-kompulsif davranışlara ve insomniyaya sebep olabilir. Bundan dolayı serotonin düzeyini yüksek olmasına özen gösterilmelidir. Dengesiz ve yetersiz beslenme, kafein kullanımı, egzersiz yapmama, alkol kullanımı, yapay tatlandırıcılar, diyet yapma ve stres vücudun serotonin sentezlemesinde aksamaya sebebiyet verir. Son Güncelleme : 02.12.2018 21:32:30 Mutluluk Hormonu Serotonin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Mutluluk Hormonu Serotonin"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Serotonin Hormonu | | Serotonin hormonu, sinir hücreleri arasındaki sinyalleri taşımakla görevli bir kimyasaldır. Bu hormonlar bir sinir hücresinden aldığı sinyali diğer sinir hücresine aktararak beynin çalışmasını sağlar. Serotonin beyinde salgılanır ve vücudun değişik n... |  | | Serotonin Nedir | | Serotonin nedir, serotonin denilen nörotransmitter, sinir hücreleri arasında elektrik sinyallerini taşıma görevini üstlenir. Bir sinir hücresinden aldıkları elektrik sinyalini diğer sinir hücresine aktarır ve beynin çalışmasında çok önemli bir görevi... |  | | Serotonin Eksikliği | | Serotonin eksikliği, serotonin kişide ruh halinin dengelenmesinde, zihnin odaklanmasında ve uyku döngüsünün sağlanmasında önemli roller üstlenmektedir. Vücutta serotonin eksikliği olduğunda, kişinin depresyona girmesi, anksiyete, insomnia ve obsesif ... |  | | Serotonin İçeren Besinler | | Serotonin içeren besinler, öncelikle serotonini tanımlamak gerekirse eğer serotonin mutluluk hormonu olarak da bilinen bir sinyal taşıyıcıdır. Beynin bir bölgesinden diğer bölgesine sinyallerin taşınmasında fayda sağlayan kimyasaldır. Beyinde ki r... |  | | Dopamin Ve Serotonin | | Dopamin ve serotonin, beynimiz nöronlardan oluşmuş kompleks bir sistemidir. Nörotransmitterler nöronlar arasındaki iletişimi sağlar. Bunlardan iki tanesi olan dopamin ve serotonin kişinin ruh halinin, uyku durumunun, hareketlerinin ve iştahının düzen... |  | | Serotonin Hangi Besinlerde Bulunur | | Serotonin hangi besinlerde bulunur, Serotonin beyinde sinyalleri taşıyan bir kimyasal olarak adlandırılabilir. Serotonin düzeyinde oluşan azalma dikkat dağınıklığı, ruh halinde bozukluk, kaygı, migren, mide bulantısı, kusma ve iştah kaybı gibi şikaye... |  | | Serotonin İlaçları | | Serotonin İlaçları; Serotonin, beyinde üretilen, tüm vücuda dağılan, enerji sağlayan bir çeşit hormondur. Halk arasında mutluluk hormonu olarak tanımlanır. Moral bozukluğu yaşayan kişilerde serotonin hormon seviyesinin düşük olduğu algılanır. ... | .jpg "Serotonin Sendromu, Serotonin Sendromu Belirtileri ve Tedavisi") | | Serotonin Sendromu | | Serotonin sendromu, santral sinir sisteminde ve periferde bulunan serotonin reseptörlerinin aşırı uyarılmasıyla gelişen bir durumdur. Doktorun önerdiği ilaç dozlarının aşımıyla vücutta yüksek oranda serotonin depolanmasıyla ortaya çıkmaktadır. Vücutt... |  | | Serotonin Düzeyini Azaltan Faktörler | | •Stres •Demir, kalsiyum, magnezyum, çinko, B3, B6, folik asit ve C vitamini eksikliği •Triptofan eksikliği •Yetersiz güneş ışığı •Yetersiz uyku •İnsülin direnci •Progesteron eksikliği •Genetik serotonin reseptör anormallikleri ... |  | | Serotonin Eksikliği Belirtileri | | Serotonin Eksikliği Belirtileri, Serotonin hormonu diğer bir adıyla ''mutluluk hormonu'' olarak da adlandırılan ve ruh halini oldukça etkiyen bir hormon çeşididir. Günümüzde yapılan araştırmalara göre,depresyon, migren, obezite, hiperaktivite, insül... |  | | Serotonin Etkileri Neler | | İnsan beyninde, bir çok değişik nörotransmiter tipleri mevcuttur ve serotonin sadece bir tanesidir. Tüm bu nörotransmiterlerin spesifik rol ve fonksiyonları vardır ve bazıları mental fonksiyonlardan sorumludur. Dopamin, norpinefrin ve serotonin bunla... |  | | Serotonin Hormonu Nedir | | Serotonin hormonu, '"mutluluk hormonu'" olarak adlandırılan ve ruh halini oldukça etkileyebilen bir hormon türüdür. Günümüzde yapılan birçok çalışmaya göre, migren, depresyon, obezite, insülin, hiperaktivite gibi bir takım rahatsızlıkların temelini s... | | | Serotonin Fazlalığı | | Serotonin İçeren Bitkiler | | Serotonin Artıran İlaçlar | | Serotonin Hapı | | Serotonin İçeren Yiyecekler | | Mutluluk Hormonu Serotonin | | Serotonin Hormonu | | Serotonin Nedir | | Serotonin Eksikliği | | Serotonin İçeren Besinler | | Dopamin Ve Serotonin | | Serotonin Hangi Besinlerde Bulunur | | Serotonin İlaçları | | Serotonin Sendromu | | Serotonin Düzeyini Azaltan Faktörler | | Serotonin Eksikliği Belirtileri | | Serotonin Etkileri Neler | | Serotonin Hormonu Nedir | | Serotonin | Popüler İçerik |  Serotonin Fazlalığı Serotonin Fazlalığı, insanların enerji ve moralinin yükseldiği, iştahının ise azaldığı durumdur. Günümüzde mutluluk hormonu olarak da bilinen serotoni... |  Serotonin İçeren Bitkiler Serotonin içeren bitkiler, Serotonin beynin bir bölgesinden diğer bölgesine gönderilen sinyallerin taşınmasına yarayan sinir taşıyıcısıdır. Kimyamızın... |  Serotonin Artıran İlaçlar Serotonin Arttıran İlaçlar, Serotonin, sinir hücreleri arasında elektrik sinyalleri taşımakla görevli olan ve beyinde yer alan transmitterlerdir. Sero... |  Serotonin Hapı Serotonin hapı, günümüzde tıbbi alanda kullanılmakta olan bir ilaçtır. Bazı insanlar tarafından da kontrolsüz olarak kullanılan bu hap, gerektiği zama... |  Serotonin İçeren Yiyecekler Serotonin İçeren Yiyecekler, Serotonin beyin içerisinde bir bölgeden farklı bir bölgeye gönderilen sinyalleri taşıyan nörotransmitter adı verilen kimy... |  Serotonin Pineal bez, sindirim sistemi, merkezi sindirim sistemi ve trombositte bulunan hormona serotonin hormonu denir. Bu hormon İtalyan Vittorio Erspamer t... | |
