Serotonin, Özellikleri ve Faydaları

Serotonin

Pineal bez, sindirim sistemi, merkezi sindirim sistemi ve trombositte bulunan hormona serotonin hormonu denir. Bu hormon İtalyan Vittorio Erspamer tarafından 1935 yılında bulunmuştur. Serotonin hormonu beynin değişik parçalarının birbiriyle iletişim kurmasında işlev görmektedir. Serotonin hormonunun azlık veya çokluk değerleri depresyon, saldırgan davranış, anksiyete ve ağrıya çoğalan duyarlılık şeklinde kendini belli eder.

Vücudun toplam serotonin seviyesinin yüzde ikisi beyinde bulunur. Bunun dışında bağırsak muzokası ve kan hücrelerinde bulunur. İnsan bedenindeki toplam serotonin miktarının yüzde sekseni bağırsak hareketlerini düzenlemek amacıyla bağırsak muzokasında ki hücrelerde bulunmaktadır. İnsandaki serotonin hormon düzeyi düşükse anksiyete, uyku düzensizlikleri, depresyon gibi haller yaşanmasına sebep olur. Eğer serotonin hormon seviyesi yüksekse insanın garip davranacağı bir ruh haline bürünmesine sebep olur. Serotoninin birden fazla işlevi olduğu tespit edilmiştir. Bu işlevlerden bazıları; uyku, beden ısısı düzenlemesi, cinsel davranışlar, iştah, hafıza, öğrenme, anksiyete, depresyon, kas fonksiyonları ve kardiyovasküler fonksiyonlarıdır.

Serotoninin duygusal algıda etkili olduğu kanıtlanmıştır. Otizmli insanlar gereğinden fazla serotonin hormonu salgılamaktadırlar fakat beyinleri bu hormonları sentezleyememekte ve doğru yerde işleyememektedir. Araştırmalar erkeklerin kadınlara oranla yüzde elli daha fazla serotonin hormonu salgıladığını göstermektedir. Kadınların serotonin düzeyleri ise doğum, menopoz ve mensturasyon durumlarından etkilenmektedir. Bir insanda serotonin eksikliğini belirten durumlar vardır. Bu durumlar; karamsarlık, sinirlilik, edişe, bunalım, fobiler, öfke kontrolsüzlüğü, uyku sorunları, baş ağrısı, sırt ağrısı, kronik ağrılar ve intihar düşünceleri gibi durumlardır.

Serotonin düzeyini azaltan faktörlerden bazıları;

Stres,
Triptofan eksikliği,
C vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko eksikliği,
Güneş ışığının vücuda yetersiz alınması,
Uyku düzeninin bozuk olması,
İnsülin direnci
Progesteron eksikliği
Genetik serotonin reseptör anormalliği’dir.

B6 vitamini, L-Triptofan, İnositol, Same, 5-HTB ve Omega3 serotonin hormonunu doğal yollarla artırılmasına yardımcı faktörlerdir.

Serotonin İlaçları

Serotonin hormonu oranını yükseltmek için kullanılan ilaçların en yaygını selektif serotonin gerialım inhibitörleri yani SSRI’lerdir. Bunun yanında 5HT1 ve monoamin oksidaz inhibitörleri denen MAOI’ler de vardır.

Son Güncelleme : 09.12.2018 18:54:02

Serotonin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mutluluk Hormonu Serotonin

Mutluluk Hormonu Serotonin, Serotonin bir nörotransmitterdir. Yani sinir hücreleri arasında elektrik sinyallerini taşımakla mükelleftir. Serotonin beyinde salgılanır ve vücudun belli bölgelerinde sentezlenir. Genelde merkezi sinir sisteminde ve mide-...

Serotonin Hormonu

Serotonin hormonu, sinir hücreleri arasındaki sinyalleri taşımakla görevli bir kimyasaldır. Bu hormonlar bir sinir hücresinden aldığı sinyali diğer sinir hücresine aktararak beynin çalışmasını sağlar. Serotonin beyinde salgılanır ve vücudun değişik n...

Serotonin Nedir

Serotonin nedir, serotonin denilen nörotransmitter, sinir hücreleri arasında elektrik sinyallerini taşıma görevini üstlenir. Bir sinir hücresinden aldıkları elektrik sinyalini diğer sinir hücresine aktarır ve beynin çalışmasında çok önemli bir görevi...

Serotonin Eksikliği

Serotonin eksikliği, serotonin kişide ruh halinin dengelenmesinde, zihnin odaklanmasında ve uyku döngüsünün sağlanmasında önemli roller üstlenmektedir. Vücutta serotonin eksikliği olduğunda, kişinin depresyona girmesi, anksiyete, insomnia ve obsesif ...

Serotonin İçeren Besinler

Serotonin içeren besinler, öncelikle serotonini tanımlamak gerekirse eğer serotonin mutluluk hormonu olarak da bilinen bir sinyal taşıyıcıdır. Beynin bir bölgesinden diğer bölgesine sinyallerin taşınmasında fayda sağlayan kimyasaldır. Beyinde ki r...

Dopamin Ve Serotonin

Dopamin ve serotonin, beynimiz nöronlardan oluşmuş kompleks bir sistemidir. Nörotransmitterler nöronlar arasındaki iletişimi sağlar. Bunlardan iki tanesi olan dopamin ve serotonin kişinin ruh halinin, uyku durumunun, hareketlerinin ve iştahının düzen...

Serotonin Hangi Besinlerde Bulunur

Serotonin hangi besinlerde bulunur, Serotonin beyinde sinyalleri taşıyan bir kimyasal olarak adlandırılabilir. Serotonin düzeyinde oluşan azalma dikkat dağınıklığı, ruh halinde bozukluk, kaygı, migren, mide bulantısı, kusma ve iştah kaybı gibi şikaye...

Serotonin İlaçları

Serotonin İlaçları; Serotonin, beyinde üretilen, tüm vücuda dağılan, enerji sağlayan bir çeşit hormondur. Halk arasında mutluluk hormonu olarak tanımlanır. Moral bozukluğu yaşayan kişilerde serotonin hormon seviyesinin düşük olduğu algılanır. ...

Serotonin Sendromu

Serotonin sendromu, santral sinir sisteminde ve periferde bulunan serotonin reseptörlerinin aşırı uyarılmasıyla gelişen bir durumdur. Doktorun önerdiği ilaç dozlarının aşımıyla vücutta yüksek oranda serotonin depolanmasıyla ortaya çıkmaktadır. Vücutt...

Serotonin Düzeyini Azaltan Faktörler

•Stres •Demir, kalsiyum, magnezyum, çinko, B3, B6, folik asit ve C vitamini eksikliği •Triptofan eksikliği •Yetersiz güneş ışığı •Yetersiz uyku •İnsülin direnci •Progesteron eksikliği •Genetik serotonin reseptör anormallikleri ...

Serotonin Eksikliği Belirtileri

Serotonin Eksikliği Belirtileri, Serotonin hormonu diğer bir adıyla ''mutluluk hormonu'' olarak da adlandırılan ve ruh halini oldukça etkiyen bir hormon çeşididir. Günümüzde yapılan araştırmalara göre,depresyon, migren, obezite, hiperaktivite, insül...

Serotonin Etkileri Neler

İnsan beyninde, bir çok değişik nörotransmiter tipleri mevcuttur ve serotonin sadece bir tanesidir. Tüm bu nörotransmiterlerin spesifik rol ve fonksiyonları vardır ve bazıları mental fonksiyonlardan sorumludur. Dopamin, norpinefrin ve serotonin bunla...

Serotonin

Serotonin Yorumları